Hårdträningen över
april 16th, 2007
Som jag skrev för en tid sedan så inledde jag förrförra torsdagen en hårdträningsperiod där målet var att jag skulle träna varje dag från och med den torsdagen (5/4) tills i går söndag (15/4). Tanken var att jag varje dag antingen skulle träna på gymmet (styrka och/eller kondition) eller ge mig ut på en långpromenad på minst 1 timma.
Kan med glädje nu säga att projektet lyckades. Det slutade med totalt 7 dagar på gymmet och 4 dagar med långpromenader. Resultatet har också varit mycket givande. Jag har fått otroligt mycket mer energi och ork som jag även tidigare skrivit om. Man blir helt enkelt mycket piggare. Att man dessutom lär ha gått ner en del samt fått lite mer muskler är bara en bonus.
Men jag måste verkligen rekommendera er som inte motionerar något att sätta igång snarast. Det ger verkligen stora resultat när det gäller att få extra energi, något som jag tror alla entreprenörer behöver för att klara av det hårda arbetet som krävs för att lyckas.
Givetvis betyder detta inte att jag nu kommer att sluta träna utan jag kommer att fortsätta på ungefär samma nivå som jag gjorde veckorna innan detta lilla projekt, dvs 3 – 4 dagar i veckan. Men i dag hade jag min första lediga slappdag på länge! 
Postat i följande kategori/kategorier: Off topic
8 Comments Add your own
1. Pappa Brun | april 17th, 2007 at 00:29
Jag antar att hårdträningsperioden är en tillfällig grej, ty kroppen måste få vila också, och 7 dagar i sträck på gymmet låter direkt osunt ur det hänseendet.. Sen är det förstås bättre än 7 dagar i soffan vilken dag som helst
3-4 dagar på en vecka ger musklerna utrymme att återhämta sig på ett bättre sätt..
2. Jakob | april 17th, 2007 at 00:34
Pappa Brun:
Absolut du har helt rätt.
Dock fördelade jag det hela rätt bra då jag kanske körde armar en dag på gymmet, ben nästa dag, promenad dagen efter, bröst, rygg och mage dagen efter det, konditionspass dagen efter det osv.
Dvs jag hade många väldigt olika delar av min kropp som fick träna olika dagar.
Men det var en tillfällig grej.
3. Filip | april 17th, 2007 at 15:39
Precis. Hur mycket man ska vila beror mycket på träningspassets intensitet. Vissa träningspass kräver kanske 2h återhämtning medan andra kräver flera dygn.
/Filip
Motionsguiden.se
4. Fattig | april 18th, 2007 at 17:09
Men herregud vilken skitblogg.
Du lär ju inte ut hur man tjänar pengar ens. Istället fylls en massa nonsens om träning och annat krafs. Varpå andra fyller på med sitt krafs (smygreklam) i efterföljande kommentarer.
Men det kanske inte ens är syftet heller? Kolla bara runt bland bloggar om liknande ämnen. Hälften har visserligen ebbat ut. Resten finns väl kvar bara för att ragga medlemmar att klicka på olika ads. Det handlar bara om att komma etta hit och första plats dit. Varför annars detta ryggdunkandet bland bloggarna i nischen? Ge mig en länk så länkar jag dig. Måste detta budskap dessutom tas upp i hela 5 delar? Vinnaren blir nämligen den på toppen.
Alla vill bara bli rika själva och tänker bara pÃ¥ sig själva. That’s fact.
5. Jakob | april 18th, 2007 at 23:04
Fattig:
Om du läser vad min blogg heter sÃ¥ ser du att den heter ”Hur JAG blev rik”, den heter inte ”Hur DU blir rik”. Bloggen handlar om HUR JAG BLIR RIK. Det är INTE en guid till HUR DU BLIR RIK. Däremot ger jag en helt del tips om hur jag kommer att göra för att bli rik, tips som även gör dig rik om du följer dem.
Läs tex igenom de inlägg som finns under kattegorin ”Hur rika gör” i menyn till höger sÃ¥ hittar du massor av inlägg om hur just rika gör och har gjort för att bli rika.
Läs gärna igenom min triologi om räntans kraft med, där får du verkligen konkret information om hur man blir rik.
Del 1
Del 2
Del 3
6. Ronny | april 19th, 2007 at 20:59
Fattig:
Man kan inte döma en blogg efter ett inlägg. Du måste ta dig tid att läsa de andra inläggen och då är jag rätt säker på att du kommer ändra inställning. Bloggen är bra.
7. Tragiskt.. | april 24th, 2007 at 12:39
Vilken looser denna bloggare är!! Är det där du kallar hårdträning!?
Inte tjänar du nÃ¥gra pengar heller, visst blir ”Jakob” ”rik” pÃ¥ sikt men
det verkar röra sig om en finnig nörd snarare än en ny Kamprad.
I mina ögon är prestationen högst medioker, iscensatt av en besatt pojk, med dåligt självförtroende.
8. Jakob | april 24th, 2007 at 14:23
Tragiskt..:
Personligen anser jag att träna VARJE dag i veckan är rätt hÃ¥rd träning. Tidigare i mitt liv när jag spelade fotboll pÃ¥ hög junijornivÃ¥ och medel seniornivÃ¥ sÃ¥ tränade vi 4 – 6 dagar i veckan. Vad är hÃ¥rd träning för dig?
Du verkar ha missuppfattat det här med att bli rik, det är inget som sker över en natt, det är något som tar VÄLDIGT LÅNG TID.
Själv har jag två vägar för att bli rik, det ena är genom sparande och investerande. Den vägen vet jag garanterat att den kommer att göra mig rik.
Den andra vägen är genom företagande där mitt mål är att mitt eget företag inom max 4 år ska dra in så mycket pengar att jag kan leva gott på det utan att ha något annat arbete. Målet är också att jag vid ungefär samma tidpunkt ska stå inför valet att behöva börja anställa folk.
Du anser att mina prestationer är högst mediokra. DÃ¥ undrar jag hur mÃ¥nga du känner som har tvÃ¥ olika examens vid 26 Ã¥rs Ã¥lder och hÃ¥ller pÃ¥ och läser till den tredje? Och den andra av dessa samt den jag hÃ¥ller pÃ¥ och läser till nu sker SAMTIDIGT som jag jobbar heltid. Dvs jag har ett 08:00 – 17:00 jobb OCH vid sidan av det sÃ¥ läser jag pÃ¥ universitet.
Inte nog med det så har jag under nästan alla av dessa år drivit eget företag, inte i någon stor skala men jag har ändå hunnit med att haft storföretag som Universal som kund.
Fram till för ett och ett halvt år sedan spelade jag dessutom fotboll vilket jag tyvärr vart tvungen att sluta med pga skador men hoppas kunna göra en comeback om nått år eller två.
Finnar har jag inga däremot är jag en nörd inom många områden. Jag är utan tvekan en fotbollsnörd, en politiknörd, en webbnörd, en partynörd och en utbildningsnörd.
Mitt mål har aldrig varit att bli en ny Kamprad, det enda målet jag har i mitt liv är att göra det jag älskar och tycker är kul. Om det betyder att jag har ett litet företag som drar in 100 000 kr i månaden eller ett stort multinationellt företag som drar in 100 000 000 kr i månaden spelar ingen roll, det är inte pengarna jag är ute efter utan det pengar leder till, ekonomiskt oberoende.
Läs gärna mer om det här:
http://www.hurjagblevrik.se/darfor-ska-jag-bli-rik/
http://www.hurjagblevrik.se/ekonomiskt-oberoende/
Sedan slutligen en fråga till dig:
Vem är den största loosern, den som skriver bloggen eller den personen som läser bloggen och kommenterar i den fast den är så dålig?
Skriv kommentar
Viss HTML tillåten:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>
Trackback this post | Subscribe to the comments via RSS Feed